10/11 2000m×3〜4

2022/10月/13

2000m×3〜4 r=2'

気温も落ち着き走りやすい気候の中
2000mという中距離をペースをしっかりつくりながら走りました！

テンポアップした走りの中でゆとりをもったフォームをつくることで実戦を想定しながら走れるとなお良いですね🦵

大会を走る機会が増えるにつれケガのリスクも高まってきます🩹
疲労回復もセットで大会、トレーニングに臨んでいきましょう！

今日もお疲れ様でした！

10/11 2000m×3〜4

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