駒沢タイムアタック！
今日はいつもの代々木公園とは場所を変えて、駒沢公園での練習会でした。
メニューは『〜42km』！
20km、ハーフ、25km、30km、35km、フルマラソン等、皆さんそれぞれの練習状況やレースに合わせてペースや距離を決めて行いました。
今日はペーサーも充実していました。
名古屋ウィメンズマラソンにエントリーをしている方も多く、1ヶ月前の距離走を良い形で行えたのではないでしょうか？
また今日フルマラソンを走られた方もいて、自己ベストを更新されました。
すごいですね。
暖かくて走りやすい気候だったり、練習の成果が出てきているのを感じます。
しかし、これから春になるまでは『三寒四温』と言われるように気温の変化が大きくなりますので体調管理には気をつけましょう！
私は今日は30km走を行いました。
距離走に慣れてきてあっという間に感じました。
残り1カ月このままトレーニングを積んでいきます。
来週の練習会は織田フィールドとなっています。
場所をお間違えのないように気をつけてください。
それではケアをしっかりして、また来週お会いしましょう。
池本愛
