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2018年6月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
お知らせ
このところ週末ランニング教室の午前午後の参加者割合に偏りがありましたため、6月度の週末教室は午前開催のみとさせて頂きます。ご了承のほど、宜しくお願い致します。
2(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
 10-25km
 ゆっくりジョギング
5(火) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 サーキットトレーニング
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 200m×12本 上り坂インターバル走
6(水) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 スプリントトレーニング
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 200m×10本 上り坂インターバル走
 200m×8本 上り坂インターバル走
 ゆっくりジョギング
9(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
 10-25km
 ゆっくりジョギング
12(火) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 400m×6本
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 1000m×7本インターバル走
13(水) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 6~8km走
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 1000m×5本インターバル走
 1000m×4本インターバル走
 ゆっくりジョギング
16(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
 10-25km
 ゆっくりジョギング
19(火) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 エンドレス200m走
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 8000m+1000m
20(水) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 スプリントトレーニング
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 6000m+1000m
 4000m+1000m
 ゆっくりジョギング
23(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 60~120分クロスカントリー走
 40~100分クロスカントリー走
 ゆっくりジョギング 
26(火) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 1000mタイムトライアル
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 2000m×4 インターバル走
27(水) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 6~8km走
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 2000m×3本 インターバル走
 2000m×2本 インターバル走
 ゆっくりジョギング
30(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 60~120分クロスカントリー走
 40~100分クロスカントリー走
 ゆっくりジョギング 

2018年7月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
3(火) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 サーキットトレーニング
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 1000m×7本インターバル走
4(水) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 スプリントトレーニング
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 1000m×5本インターバル走
 1000m×4本インターバル走
 ゆっくりジョギング
8(日) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 60~120分クロスカントリー走
 40~100分クロスカントリー走
 ゆっくりジョギング 
10(火) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 400m×6本
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 2000m×4 インターバル走
11(水) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 6~8km走
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 2000m×3 インターバル走
 2000m×2 インターバル走
 ゆっくりジョギング
14(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 60~120分クロスカントリー走
 40~100分クロスカントリー走
 ゆっくりジョギング 
17(火) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 エンドレス200m走
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 5000m+2000m+1000m
18(水) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 スプリントトレーニング
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 3000m+2000m+1000m
 3000m+1000m+1000m
 ゆっくりジョギング
21(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 60~120分クロスカントリー走
 40~100分クロスカントリー走
 ゆっくりジョギング 
24(火) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 1000mタイムトライアル
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 8000m+1000m
25(水) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 6~8km走
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 6000m+1000m
 4000m+1000m
 ゆっくりジョギング
28(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 60~120分クロスカントリー走
 40~100分クロスカントリー走
 ゆっくりジョギング 
31(火) 織田フィールド
17:45~
18:00~19:00
 サーキットトレーニング
織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 1000m×7本インターバル走

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