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2017年3月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
1(水) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 1km×5 インターバル走
 1km×4 インターバル走
 ゆっくりジョギング
4(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
代々木公園
14:30~
15:00~18:00
 10~25km
 ゆっくりジョギング
7(火) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 10kmペース走
8(水) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 8kmペース走
 6kmペース走
 ゆっくりジョギング
11(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
 10~25km
 ゆっくりジョギング
光が丘公園
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
 10~25km
 ゆっくりジョギング
14(火) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 2km×4 インターバル走
15(水) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 2km×3 インターバル走
 2km×2 インターバル走
 ゆっくりジョギング
18(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~25km
 ゆっくりジョギング
代々木公園
14:30~
15:00~18:00
 10~30km
21(火) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 10kmペース走
22(水) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 8kmペース走
 6kmペース走
 ゆっくりジョギング
25(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
代々木公園
14:30~
15:00~18:00
 10~25km
 ゆっくりジョギング
28(火) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 4周+2周+1周
29(水) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 3周+2周+1周
 2周+1周+1周
 ゆっくりジョギング

2017年4月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
1(土) 神宮外苑
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
 10~25km
 ゆっくりジョギング
代々木公園 PM
SWAC花見開催予定日
4(火) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 2km×4 インターバル走
5(水) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 2km×3 インターバル走
 2km×2 インターバル走
 ゆっくりジョギング
8(土) 神宮外苑
9:00~
9:30~12:30
 10~25km
 ゆっくりジョギング
神宮外苑
14:30~
15:00~18:00
 10~30km
11(火) 織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 10000mペース走
12(水) 織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 8000mペース走
 6000mペース走
 ゆっくりジョギング
15(土) 織田フィールド
9:00~
9:30~12:30
 1000m×5インターバル走
 1000m×4インターバル走
 ゆっくりジョギング
織田フィールド
14:30~
15:00~18:00
 1000m×7 インターバル走
18(火) 織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 5000m+3000m+1000m
19(水) 織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 4000m+2000m+1000m
 3000m+2000m+1000m
 ゆっくりジョギング
22(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
代々木公園
14:30~
15:00~18:00
 10~25km
 ゆっくりジョギング
25(火) 織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 10000mペース走
26(水) 織田フィールド
18:30~
19:00~20:45
 8000mペース走
 6000mペース走
 ゆっくりジョギング
29(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~25km
 ゆっくりジョギング
代々木公園
14:30~
15:00~18:00
 10~30km

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