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2017年2月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
1(水) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 3周+2周+1周
 2周+1周+1周
 ゆっくりジョギング
4(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
 10~25km
 ゆっくりジョギング
光が丘公園
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
 10~25km
 ゆっくりジョギング
7(火) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 10kmペース走
8(水) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 8kmペース走
 6kmペース走
 ゆっくりジョギング
11(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~25km
 ゆっくりジョギング
代々木公園
14:30~
15:00~18:00
 10~30km
14(火) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 2km×4 インターバル走
15(水) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 2km×3 インターバル走
 2km×2 インターバル走
 ゆっくりジョギング
18(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
代々木公園
14:30~
15:00~18:00
 10~25km
 ゆっくりジョギング
21(火) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 10kmペース走
22(水) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 8kmペース走
 6kmペース走
 ゆっくりジョギング
25(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~25km
 ゆっくりジョギング
代々木公園
14:30~
15:00~18:00
 10~30km
28(火) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 1km×7 インターバル走

2017年3月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
1(水) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 1km×5 インターバル走
 1km×4 インターバル走
 ゆっくりジョギング
4(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
代々木公園
14:30~
15:00~18:00
 10~25km
 ゆっくりジョギング
7(火) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 10kmペース走
8(水) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 8kmペース走
 6kmペース走
 ゆっくりジョギング
11(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
 10~25km
 ゆっくりジョギング
光が丘公園
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
 10~25km
 ゆっくりジョギング
14(火) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 2km×4 インターバル走
15(水) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 2km×3 インターバル走
 2km×2 インターバル走
 ゆっくりジョギング
18(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~25km
 ゆっくりジョギング
代々木公園
14:30~
15:00~18:00
 10~30km
21(火) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 10kmペース走
22(水) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 8kmペース走
 6kmペース走
 ゆっくりジョギング
25(土) 代々木公園
9:00~
9:30~12:30
 10~30km
代々木公園
14:30~
15:00~18:00
 10~25km
 ゆっくりジョギング
28(火) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 4周+2周+1周
29(水) 代々木公園
18:30~
19:00~20:45
 3周+2周+1周
 2周+1周+1周
 ゆっくりジョギング

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