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メンバーズクラブ会員専用 体験参加される方(トライアル会員) メンバーズクラブに同時入会される方

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2018年2月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
4日(日) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 3km×5+1km
 3km×4+1km
 3km×3+1km
 ウォーキング&ジョギング
7日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 10kmペース走
 8kmペース走
 6kmペース走
 ウォーキング&ジョギング
8日(木) 中之島公園
18:30~
19:00~20:30
 サーキットトレーニング
10日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング
14日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 2km×3+3km
 2km×2+3km
 2km+3km
 ウォーキング&ジョギング
17日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング
21日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 1k×3+6km
 1km×2+5km
 1km×2+3km
 ウォーキング&ジョギング
25日(日) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング
28日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 1km×7
 1km×6
 1km×5
 ウォーキング&ジョギング

2018年3月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
4日(日) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング
7日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 10kmペース走
 8kmペース走
 6kmペース走
 ウォーキング&ジョギング
10日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 5km×2+2km×3
 4km×2+2km×3
 3km×2+2km×2
 ウォーキング&ジョギング
14日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 1km×5+2km×2
 1km×3+2km×2
 1km×3+2km
 ウォーキング&ジョギング
15日(木) 中之島公園
18:30~
19:00~20:30
 サーキットトレーニング
18日(日) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング
22日(木) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 4km×2+1km
 4km+3km+1km
 3km+2km+1km
 ウォーキング&ジョギング
24日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング
28日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 3km×2+1km×3
 3km×2+1km×2
 2km×2+1km×2
 ウォーキング&ジョギング
31日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング

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