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メンバーズクラブ会員専用 体験参加される方(トライアル会員) メンバーズクラブに同時入会される方

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2017年6月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
3日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング
7日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 1km+2km+3km+4km
 1km+2km×2+3km
 1km+2km+3km
 ウォーキング&ジョギング
8日(木) 中之島公園
18:30~
19:00~20:30
 サーキットトレーニング
10日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 2km×6
 2km×5
 2km×4
 ウォーキング&ジョギング
14日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 3km×3
 3km×2+2km
 3km×2
 ウォーキング&ジョギング
18日(日) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング
21日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 5km×2
 4km×2
 3km×2
 ウォーキング&ジョギング
24日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 1km×12
 1km×10
 1km×8
 ウォーキング&ジョギング
28日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 1km×7
 1km×5
 1km×4
 ウォーキング&ジョギング

2017年7月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
1日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング
5日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 4km+3km+2km+1km
 3km+2km×2+1km
 3km+2km+1km
 ウォーキング&ジョギング
9日(日) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 2km×6
 2km×5
 2km×4
 ウォーキング&ジョギング
12日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 1km×7
 1km×5
 1km×4
 ウォーキング&ジョギング
16日(日) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 1km×12
 1km×10
 1km×8
 ウォーキング&ジョギング
19日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 5km×2
 4km×2
 3km×2
 ウォーキング&ジョギング
20日(木) 中之島公園
18:30~
19:00~20:30
 サーキットトレーニング
22日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング
26日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 (2km+1km)×3+1km
 (2km+1km)×3
 (2km+1km)×2
 ウォーキング&ジョギング
29日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング

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