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メンバーズクラブ会員専用 体験参加される方(トライアル会員) メンバーズクラブに同時入会される方

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2018年5月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
2日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 1km×7
 1km×6
 1km×5
 ウォーキング&ジョギング
5日(土祝) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング
9日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 (1km+3km)×2+2km
 (1km+2km)×2+2km
 2km+1km+3km
 ウォーキング&ジョギング
12日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 3km×4+1km×3
 3km×3+1km×3
 3km×2+1km×4
 ウォーキング&ジョギング
16日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 5km+3km+2km
 5km+2km+1km
 4km+2km+1km
 ウォーキング&ジョギング
17日(木) 中之島公園
18:30~
19:00~20:30
 サーキットトレーニング
20日(日) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング
23日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 1km×5+3km
 1km×4+3km
 1km×2+3km
 ウォーキング&ジョギング
27日(日) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング
30日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 10kmビルドアップ走
 8kmビルドアップ走
 6kmビルドアップ走
 ウォーキング&ジョギング

2018年6月ランニング教室スケジュール
受付場所
受付時間
開催時間 開催グループ・トレーニングメニュー
2日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング
6日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 10kmペース走
 8kmペース走
 6kmペース走
 ウォーキング&ジョギング
7日(木) 中之島公園
18:30~
19:00~20:30
 サーキットトレーニング
9日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 坂道インターバル
 ウォーキング&ジョギング
13日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 1km×7
 1km×5
 1km×4
 ウォーキング&ジョギング
16日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 10~30km
 ウォーキング+ジョギング
20日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 5km×2
 4km×2
 3km×2
 ウォーキング&ジョギング
24日(日) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 1km×12
 1km×10
 1km×8
 ウォーキング&ジョギング
27日(水) 大阪城公園
18:30~
19:00~20:30
 4km+1km×2+3km
 3km+1km×2+2km
 2km+1km×2+2km
 ウォーキング&ジョギング
30日(土) 大阪城公園
9:00~
9:30~13:00
 3km×3+2km×3
 3km×3+2km×2
 3km×3+2km
 ウォーキング&ジョギング

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